专升本备考攻略(专升本复习的话一般几点起床备考比较好?)

很多同学开始面临一个很重大的问题:到底要不要5点早起去学习?这是一个非常现实的问题,起吧,太痛苦,经常被床封印住;不起吧,心里会觉得自己今天没努力,其他同学早早地就去学习了,总觉得别人马上就要超过自己了!

其实关于早起学习的问题,很多人的看法都不同,有人说早起效率高,有人说早起会让人没精神;其实同学们也不必过于纠结,可以依据自身情况去适当调节。对于早起,每个人的定义都是不同的,有的人可能5点起床刚刚好,有的人可能5点起床就算早起了。想要投入好的状态学习,最重要的还是保持清醒的头脑,才能最大化地提升学习效率。早起也固然有它的好处,首先就是学习时间要更多一些,而且对于知识点的背诵记忆也会更加地牢固;但是如果你是一个对睡眠需求比较大的同学,完全没必要为了追求心理安慰早早起床。

试想一下,前一天晚上你做了满满的计划,其中第一条就是5点起床,你觉得这样会比其他人学的时间更长一些,但是等第二天真正闹钟响了,你会发现身体根本不受控制,仿佛被床封印了;在你克服了层层封印后终于起床了,可是你发现你的大脑和身体好像还没起床一样,可能你迷迷糊糊地到了图书馆,发现丢三落四很多东西都忘带了,没办法你只能硬着头皮开始今天的学习。

刚学了不到二十分钟,你的眼皮开始打架,这个也不是因为你意志不坚定,是你平常都没有这么早起来过,突然这样根本不适应,你开始不断告诫自己不能睡,本来一上午可以做完两套卷子的你,因为不断地在和困意斗争,连一套卷子也没有很好地完成,反而觉得身心更加疲倦了。很多同学想早起这个出发点都是好的,都是想抓紧时间学更多的知识,但是如果因为早起,刻意地去改变自己的生物钟,可能会让学习效率大打折扣,这样反而是得不偿失的。

专升本备考攻略(专升本复习的话一般几点起床备考比较好?)

但是,同学们,遵循自己的生物钟并不等于要睡到日上三竿!是适度睡眠,如果超出某些范围可就不是适度休息,是过量休息啦!

小编在此建议,6-7点左右起床就刚刚好,一天之计在于晨,这句话也是有一定道理的,早晨的空气一般都是最清新的,而且在温度方面也是最令人感到舒适的,此时对于很多人来说学习效率会更好;如果早起状态不佳的同学们不要轻易尝试,很可能会影响一整天的学习哦。

勤奋是漫漫学习路上很重要的一种品质,但是勤奋并不是只等于早起,每个人的学习状态都不一样,要根据自身情况而定。没有必要为自己起得晚而懊恼,可能你比其他同学起晚了一两个小时,你仍然可以和他们学习同样长的时间,而且学习并不是看你时间的长短,要看你在学习的这段时间内有没有实质的收获,有时,适当的休息反而会带给你意想不到的效果。所以升本的路上不要给自己太大的压力,不要总去看别人怎么做,只有你自己是最了解自身的,根据自身情况制定最适合自己的计划。升本不是一下子就能学会所有的科目和知识点,要做到循序渐进,合理规划,不骄不躁,相信你一定会考上理想的本科院校!

 

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  • 本文由 发表于 2021年11月11日14:56:40
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